Fun sport 指掌力計次握力器-藍色(2支入)－幸福如人似水

Fun sport 指掌力計次握力器-藍色(2支入),健臂 / 握力器,可計算次數，次數可歸零；訓練手力不能少的好工具；台灣生產

 Fun sport 指掌力計次握力器-藍色(2支入)

商品分類：健身戶外 / 行李箱, 健身器材, 肌力 / 重量訓練, 健臂 / 握力器

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握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強)！
握力器使用一般人都有錯誤的觀念，以為握越多下就訓練的越多即比較好，這其實只是對了一半，握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高，建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。

年輕時多訓練，維持手力，是非常重要的。
使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開，持續操作到手沒力時休息一下手甩一甩動一動後再操作，要慢慢的操作才有效果，切忌不要急，訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練，這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!

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